Как правильно принимать Лигандрол и Ибутаморен

В мире спортивного питания и бодибилдинга постоянно появляются новые препараты, обещающие улучшить результаты тренировок. Среди них особое место занимают селективные модуляторы андрогенных рецепторов (SARMs), к которым относятся Лигандрол (LGD-4033) и Ибутаморен (MK-677). Эти препараты обладают анаболическими свойствами, способствуя росту мышц и увеличению силы, но при этом имеют меньше побочных эффектов, чем анаболические стероиды.

В этой статье мы подробно разберем, как правильно принимать Лигандрол и Ибутаморен, чтобы максимизировать их эффективность и минимизировать риски.

1. Лигандрол: дозировка и применение
2. Ибутаморен: как принимать для максимальной эффективности
3. Совместный прием Лигандрола и Ибутаморена: синергия для максимальных результатов
4. Комбинации с другими препаратами

Лигандрол: дозировка и применение

Лигандрол — это SARM, который избирательно связывается с андрогенными рецепторами в мышцах и костях, стимулируя рост мышечной массы и увеличивая плотность костной ткани.

Рекомендуемая дозировка Лигандрола составляет 10 мг в сутки. Ее следует принимать один раз в день, желательно утром, через час после завтрака. Прием Лигандрола вместе с пищей улучшает его усвоение и снижает риск возникновения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

Для спортсменов с весом более 85 кг может быть целесообразно увеличение суточной дозы Лигандрола. В этом случае рекомендуется принимать препарат дважды в день по 10 мг: первую дозу — утром после завтрака, а вторую — после тренировки.

Важно помнить, что превышение рекомендуемой дозировки Лигандрола не приводит к ускорению результатов, но может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Оптимальная продолжительность курса Лигандрола составляет 8-12 недель. После завершения курса необходимо сделать перерыв, чтобы избежать подавления собственной выработки тестостерона.

Ибутаморен: как принимать для максимальной эффективности

Ибутаморен — это препарат, который стимулирует выработку гормона роста (соматотропина) и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Эти гормоны играют ключевую роль в росте и восстановлении тканей, а также в процессах метаболизма.

Существует несколько схем приема Ибутаморена:

1. Ежедневный прием: 20 мг (1 капсула) в сутки. Данная схема подходит для новичков и позволяет оценить индивидуальную переносимость препарата.
2. Схема 3/3: 3 дня приема, 3 дня отдыха. При такой схеме рекомендуется принимать по 2 капсулы (40 мг) в сутки, разделив прием на две равные порции: утром натощак и вечером перед сном. Такой режим приема позволяет поддерживать стабильно высокий уровень гормона роста в крови.

Продолжительность курса Ибутаморена не должна превышать 12 недель.

Совместный прием Лигандрола и Ибутаморена: синергия для максимальных результатов

Одним из преимуществ Лигандрола и Ибутаморена является возможность их совместного приема. Комбинация этих препаратов позволяет добиться синергетического эффекта, то есть усиления действия друг друга.

Преимущества курса Лигандрол + Ибутаморен:

• Ускоренный рост мышечной массы: Лигандрол стимулирует рост мышц напрямую, а Ибутаморен — опосредованно, за счет увеличения выработки гормона роста.
• Повышение силовых показателей: оба препарата способствуют увеличению силы и выносливости.
• Улучшение восстановления: Ибутаморен ускоряет процессы регенерации тканей, что особенно важно при интенсивных тренировках.
• Снижение риска травм: Ибутаморен положительно влияет на состояние суставов и связок, а Лигандрол — на прочность костей.

Схема приема Лигандрола и Ибутаморена на массу и силу:

• Лигандрол: 10 мг утром после завтрака. При весе более 85 кг — дополнительно 10 мг после тренировки.
• Ибутаморен: 20 мг утром натощак и 20 мг вечером перед сном (схема 3/3).

Длительность комбинированного курса — 8 недель.

Комбинации с другими препаратами

Помимо совместного приема, Лигандрол и Ибутаморен можно комбинировать с другими препаратами для достижения различных целей:

• Ибутаморен + Радарин (GW-501516): эта комбинация подходит для набора сухой мышечной массы и повышения выtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrththtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtrthtr